Le moine Sen Ki, Frédéric Gruau dirigera la sesshin des 18 et 19 février 2023 à Paris.

Une sesshin est un moment important où nous nous retrouvons pour pratiquer ensemble. C’est l’occasion de vivre, dans le présent, tous les aspects de l’enseignement du zen, à partir de zazen.

Au cours de cette sesshin, vous découvrirez la pratique de zazen, la méditation zen :

• posture de zazen
• comment se concentrer
• comment respirer
• comment laisser passer les pensées…

Après le 3e zazen, vous aurez l’opportunité de poser une question au Moine Sen Ki dans le cadre d’un mondo.

À propos du Moine Sen Ki :

Sen ki Fred Gruau, pratique zazen depuis 1988, et au camp d’été de la kosen sangha hémisphère-nord, comme permanent (un mois durant l’été) depuis 1989.
Il est ordonné moine zen en 1993, par Maître Kosen. Il pratique dans son dojo depuis 1996, à Amsterdam, puis à Montpellier, jusqu’à aujourd’hui.
Entre 1993 et 2001, Fred participe également au camp d’été de la kosen sangha hémisphère-sud, au temple de Shobogenji.

Horaires

Vendredi

21h15 : accueil (seulement pour ceux désirant dormir sur place)
Vestiaires, sanitaires, douches à disposition – prévoir son couchage.
21h30 : Repas simple pour les «résidents»

Samedi

7h30 : ouverture du dojo
8h00 : initiation à la posture
8h30 : 1er zazen
10h00 : genmaï / thé-café
10h45 : samu
11h30 : 2ème zazen
13h30 : repas / thé-café

14h00 : samu
15h00 : repos
16h30 : 3ème zazen (+ éventuellement mondo)
19h00 : repas
19h30 : samu
20h30 : 4ème zazen

Dimanche
7h30 : ouverture du dojo
8h30 : 1er zazen
10h00 : genmaï / thé-café
11h00 : samu
11h30 : 2ème zazen
13h30 : apéritif déjeunatoire
15h00 : samu

A prévoir

• Kimono ou à défaut vêtements souples de couleur sombre
• Zafu (quelques zafus seront à disposition pour ceux qui n’en ont pas)
• Zabuton (quelques zabutons seront à disposition pour ceux qui n’en ont pas)
• Cuillère et bol pour ceux qui en ont

Participation

• 75 €
• 60€ tarif réduit

Le règlement de la sesshin s’effectuera directement sur place le samedi auprès de Patrick.

Les repas sont compris dans le tarif.

Inscription

Merci de vous inscrire auprès de Patrick avant le 13/02/2023 à l’adresse suivante :
pmedard@hotmail.fr

Lors de votre inscription, merci d’indiquer si vous avez un régime alimentaire sans gluten ou sans produits laitiers et également si vous voulez dormir sur place au dojo.
Pour les personnes dormant sur place le vendredi soir, une restauration sera mise en place ; en vous inscrivant, veuillez préciser si vous désirez en bénéficier.

Adresse et plan d’accès

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8, rue Gutenberg   93100 Montreuil

Métros Robespierre ou Croix de Chavaux (ligne 9). Bus 318 arrêt Robespierre.
Le dojo est situé derrière la halle M. Dufriche, au fond de la cour à droite.

Pour toute information ou question complémentaire, vous pouvez nous joindre par téléphone auprès de Lydia au: 06 59 62 97 43, ou par mail auprès de Patrick à l’adresse suivante : pmedard@hotmail.fr